不眠症｜春日市の内科・睡眠障害内科｜春日すこやか内科・睡眠クリニック

不眠症（眠れない・途中で目が覚める）

「夜、布団に入ってもなかなか寝付けない」「夜中に何度も目が覚めてしまう」「朝早くに目が覚めて、それから眠れない」……そんな、眠りに関する辛いお悩みはありませんか？

「今日こそは眠らなきゃ」と焦れば焦るほど、頭が冴えてしまって眠れない。そして翌日は体がだるく、仕事や家事に集中できない。不眠症は、夜の苦痛だけでなく、日中の生活の質（QOL）を大きく低下させてしまう非常に辛い状態です。

「眠れないくらいで病院に行くなんて大げさだろうか」「睡眠薬には頼りたくない」と、一人で抱え込み、市販薬や寝酒でなんとかやり過ごそうとする方も多くいらっしゃいます。しかし、不眠は心と体が発している大切なSOSのサインです。

当院では、内科・睡眠障害内科・心療内科の3つの視点を持ち合わせているため、単に「眠るためのお薬」を出すだけではなく、体の不調・睡眠の環境・心のストレスという根本的な原因にアプローチすることができます。一人で悩まず、まずは当院へ安心してご相談ください。

ただし、不眠症状にうつ病や躁うつ病などの精神疾患を合併している可能性がある場合、専門的治療が可能な精神科をご紹介させていただく場合がございます。

こんな症状・お悩み、ありませんか？（不眠症の4つのタイプ）

不眠症には、大きく分けて以下の4つのタイプがあります。ご自身の症状に当てはまるものがないかチェックしてみましょう。

不眠症の原因・背景

不眠を引き起こす原因は一つではなく、様々な要因が複雑に絡み合っています。当院では、以下のどの要因が強いかを見極めていきます。

不眠の裏に隠れている「疑われる疾患」

ただの不眠だと思っていても、実は他の睡眠障害や精神疾患が隠れていることがあります。

当院での検査・診断方法

当院では「なぜ眠れないのか」の根本原因を探るため、多角的なアプローチを行います。

治療法・解決策と、治療後の生活（ベネフィット）

患者さんの不眠の原因やライフスタイルに合わせて、無理のない治療方針をご提案します。各種治療は健康保険適用となります。

1. お薬によるサポート（薬物療法）

「薬に頼りたくない」というお気持ちはとてもよく分かります。しかし、眠れない日々が続くと「不眠恐怖」に陥り、さらに眠れなくなる悪循環が生じます。まずは適切なお薬の力で「ぐっすり眠れた」という安心感を取り戻すことが大切です。

2. 睡眠衛生指導（生活習慣の見直し）

お薬だけに頼らず、自律神経を整えて自然な眠りにつくためのアドバイスを行います。 朝日を浴びて体内時計をリセットする、就寝前のスマホやアルコールを控える、ぬるめのお風呂にゆっくり浸かるなど、今日からできる具体的な習慣をご提案します。

3. 心療内科的アプローチ

不安やうつ状態が強い場合は、睡眠薬だけでなく、心の緊張を和らげるお薬（抗不安薬など）を併用することで、よりスムーズに不眠が改善することがあります。

【必ずご確認ください】治療における注意点・リスク・費用

安心して治療を続けていただくため、お薬のリスクについても透明性を持ってお伝えします。

結び：当院から皆さまへ

「眠れない」という夜の長さ、孤独感は、経験した人にしか分からない本当に辛いものです。 「そのうち眠れるようになるだろう」と我慢したり、アルコールの力で無理やり意識を飛ばしたりすることは、かえって心と体を傷つけてしまいます。

当院は、内科で身体の異常をチェックし、睡眠障害内科で眠りの質を改善し、心療内科で心のストレスを紐解くという、総合的なアプローチができる数少ないクリニックです。

「昨日はぐっすり眠れた」――その一言が聞けるよう、私たちがあなたの心と体に優しく寄り添い、健やかな朝を取り戻すお手伝いをいたします。一人で悩む夜を終わりにしませんか？まずはお気軽にご予約・ご相談ください。