生活習慣病｜春日市の内科・睡眠障害内科｜春日すこやか内科・睡眠クリニック

「まだ大丈夫」と後回しにしていませんか？生活習慣病は身体からの静かなサインです

健康診断で「血圧が高め」「血糖値やコレステロール値が基準を超えている」と指摘されたものの、「特にどこも痛くないし、体調も悪くないから」とそのまま放置していませんか？

高血圧や糖尿病、脂質異常症といった「生活習慣病」は、初期の段階では自覚症状がほとんどありません。そのため「サイレントキラー（静かなる殺人者）」とも呼ばれ、気づかないうちに血管を傷つけ、将来的に心筋梗塞や脳卒中、人工透析が必要となる腎不全など、命に関わる重大な病気を引き起こす原因となります。

実は、生活習慣病の背景には、食事や運動だけでなく「睡眠不足」や「慢性的なストレス」が深く関係していることが分かってきています。

春日すこやか内科・睡眠クリニックでは、一般的な内科治療にとどまらず、睡眠障害内科・心療内科の専門的な知見も活かし、あなたの「睡眠・心・身体」をトータルでケアします。数値の上限だけを見るのではなく、あなたの日々の生活に寄り添いながら、未来の健康を守るサポートをいたします。

こんなお悩みや健診結果はありませんか？（セルフチェック）

一つでも当てはまるものがあれば、大きな病気になる前に一度当院へご相談ください。

• 健康診断で「血圧」「血糖値」「コレステロール・中性脂肪」の数値を指摘された
• 以前に比べて体重が増えた、またはお腹周りが気になってきた（メタボリックシンドロームの不安）
• 濃い味付けのものや、脂っこい食事、甘いものを好んでよく食べる
• 運動する習慣がほとんどない
• 日常的に強いストレスを感じている、または休職中などで生活リズムが乱れている
• 夜間に何度も目が覚める、イビキをかく、日中に強い眠気がある（睡眠トラブルの自覚）

生活習慣病を引き起こす原因と背景

生活習慣病は、その名の通り日々の偏った「生活習慣」の積み重ねによって引き起こされます。当院では特に、以下の要素に注目しています。

当院で対応する代表的な生活習慣病

当院での検査・診断方法

「内科」「睡眠障害内科」「心療内科」の視点を組み合わせ、身体の内側と生活リズムの両面からアプローチします。

治療法と解決策：無理なく続けられるオーダーメイドのケア

当院の治療は、単にお薬を出すだけではありません。患者さんのライフスタイルに合わせた「続けられる治療」を大切にしています。

1. 生活習慣の改善（食事・運動指導）

「お酒を一滴も飲んではダメ」「毎日1時間のランニング」といった極端な目標は長続きしません。当院では、患者さんの無理のない範囲で「味付けを少し薄くする」「エスカレーターではなく階段を使う」など、日常に定着しやすい具体的なアドバイスを行います。

2. お薬による治療（薬物療法）

生活習慣の改善だけでは数値のコントロールが難しい場合、適切な治療薬（血圧を下げるお薬、血糖値を下げるお薬など）を開始します。近年のお薬は非常に進化しており、患者さんの体質や合併症のリスクに合わせて、安全性の高いものを厳選して処方いたします。

3. 睡眠・メンタル面のトータルサポート

睡眠時無呼吸症候群が原因であればCPAP（シーパップ）療法を行うことで、生活習慣病の数値自体が劇的に改善するケースがあります。また、ストレスが強い場合は、心療内科の視点からお話を伺い、心身の緊張をほぐすアプローチを並行して行います。

治療に関する注意点・副作用・費用について

結び：10年後のすこやかな笑顔のために、今はじめましょう

健康診断の結果を見て「再検査」「要治療」と書かれていても、受診するのには少し勇気がいるかもしれません。「お医者さんに怒られたらどうしよう」と不安に思う方もいらっしゃいます。

しかし、どうぞご安心ください。春日すこやか内科・睡眠クリニックは、患者さんを責めるようなことは決していたしません。どうすれば今の生活を大きく変えずに、健康な身体を取り戻せるかを一緒に考える「一番の味方」でありたいと思っています。

自覚症状がない今だからこそ、未来のあなたとご家族のために、最初の一歩を踏み出してみませんか？どんな些細な不安でも構いません。どうぞお気軽に当院へご相談ください。